ডায়াবেটিস রোগীর কাঁচা সজনে পাতার উপকারিতা

ডায়াবেটিস রোগীর কাঁচা সজনে পাতার উপকারিতা

সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম - সজনে পাতার গুড়া

• সজনে পাতা শাক হিসেবে ভাজি করে খাওয়া হয়।
• সজনে ডাটা মাছ দিয়ে রান্না করে খাওয়া হয়।
• সজনের ডাটা দিয়ে রান্না করা হয়।
• মধুর সাথে মিক্স করে খাওয়া যায়।
• খালি পেটে এক গ্লাস পানিতে দুইটা চামচ সাজনের পাতা মিক্স করে খেতে পারেন।
• সজনে পাতা ভর্তা করে খেতে পারেন।

সজনে পাতার রসের উপকারিতা - সজনে পাতার জুস

• সজনে ফুলের রস দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে মূত্র নালীর পাথরী দূর হয়।
• সজনে পাতার রস খেলে হাঁপানি রোগের বিশেষ উপকারে আসে।
• সজনে পাতার রসের সাথে লবণ মিশিয়ে খেলে পেটের গ্যাস্ট্রিক দূর হয্।
• সজনে শিকড়ের রস কানে দিলে কানের ব্যথা সেরে যায়।
• সজনে পাতার রস হৃদ রোগের চিকিৎসা এবং রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে।
• সজনে পাতা খেলে শরীরের উচ্চ রক্তচাপ ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়ে আসে।
• সজনের পাতার রস তিন থেকে চার দিন খেলে শরীরের কৃমি মুক্ত হয়ে যায়।
• সজনে পাতার রস খেলে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ত্বকের যত্নে সজনে পাতার উপকারিতা

• প্রথম অবস্থায় সজনে পাতা ভালোভাবে রোদে শুকিয়ে গুড়া করে নিন।
• এক টেবিল চামচ সজনের পাতার গুড়ার সঙ্গে এক টেবিল চামচ মধু মিশান।
• এক টেবিল চামচ গোলাপজল এবং আধা চা চামচ লেবুর রস যোগ করুন।
• ফেসপ্যাকটি বেশি ঘন হলে সামান্য পরিমাণ পানি দিয়ে পাতলা করে নিন।
• ফেসপ্যাকটি পনের মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন।
• এরপরে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
• দেখবেন সজনে পাতার গুড়া দিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
• সজনে পাতার গুড়া বয়সের ছাপ দূর করে।
• ত্বক ভিতর থেকে পরিষ্কার করে।
• ত্বকের কালচে ছাপ দূর করে
• সজনে পাতা ব্যবহার করে ব্রণ দূর করে।
• ত্বকের ধূলবালি দূর করে।

সজনে পাতা কি কি ভিটামিন আছে - সজনে পাতায় কি কি পুষ্টিগুণ আছে

সজনে পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

• সজনে পাতা খেলে ডায়াবেটিস রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে।
• রক্তে কোলেস্টোরাল কমায়।
• প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করে।
• হাড় ও দাঁতের সুরক্ষায় ভূমিকা রাখে।
• আমাদের দেহের লিভার কে সুস্থ রাখে।
• উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
• অতিরিক্ত ওজন কমায়।
• চোখে জ্যোতি বৃদ্ধি করে।
• এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

লেখকের মন্তব্য