দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে কোন ভিটামিনের অভাবে - কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়

 মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায়প্রিয় পাঠক আপনাদের অনেকের জানা নেই দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে কোন ভিটামিনের অভাবে সেই সম্পর্কে বিস্তারিত। তাই আপনার ও যদি এমন প্রশ্ন থাকে তাহলে আমার আজকের এই আর্টিকেলটি মন দিয়ে পড়ুন। কেননা আমার আজকের এই আর্টিকেল এর মূল বিষয় হলো দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে কোন ভিটামিনের অভাবে তাই নিয়ে আমার এই বিস্তারিত আলোচনা।

দাঁতের মাড়ি

অ্যালোভেরা পাতা এবং লবঙ্গ মাড়ির সমস্যার দ্রুত প্রতিকার হতে পারে, তবে মনে রাখতে হবে সঠিক পরিচর্যা সম্পন্ন করতে। অ্যালোভেরা পাতা দিয়ে মাড়ি প্রতি দিন শোকাবে এবং লবঙ্গের উপকারিতা প্রাণির ভাল করে পরিচর্যা নেয়া যেতে পারে। আপেল, পেয়ারা, গাজর, পেঁপে এই ফলমূলের ব্যবহার দাঁতের মাড়ির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ভালো উপায় হতে পারে।

এই ফলগুলি দ্রুত রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং দাঁতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ব্রাশ এবং ফ্লস করা মৌল্যবান, কারণ এটি দাঁতে জমে থাকা খাদ্যকনা দূর করে এবং মাড়ির রক্ত পড়ার ঝুঁকিকে কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। লবণ ও উষ্ণ গরম জলের কুলকুচি করা মাড়ির সুরক্ষায় একটি কার্যকরী পদক্ষেপ হতে পারে, 

আরো পড়ুনঃ মেয়েদের মুখের ব্রণের দাগ দূর করার ক্রিম সম্পকে জানুন

এটি মাড়ির রক্ত পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য উপকারী হতে পারে। চিকিৎসায় নিয়মিতভাবে প্রতিকার নেওয়া ছুটে যাচ্ছে। সম্পূর্ণ ধরনের দাঁত স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, সেই সাথে মাড়ির যত্ন নেয়া বাধ্যতামূলক। একটি স্বাস্থ্যকর আহারের সূত্রগুলি যোগ করতে পারেন, যেমন ভিটামিন C এবং D যোগান। 

এছাড়াও, তন্দ্রার সময় পূর্বের উপায়গুলি অনুসরণ করতে থাকুন এবং হোমরিমেডি উপাদানের ব্যবহার করা উচিত। আপনি চাইলে এটা আপনার ডেন্টিস্টের সাথে আলাপ করতে পারেন, তাদের সাথে কোন অবস্তিত সমস্যা হলে তা ধরে রাখতে। সতর্কতা নেয়া জরুরি যেন ছোট সমস্যা বড় হয়না, এবং প্রতি সমস্যা দ্রুত প্রতিকার নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া

রক্তপাত মাড়ি থেকে হওয়া একটি সাধারিত প্রবৃত্তি, যা বাংলাদেশের ৮০ শতাংশ মানুষের মধ্যে প্রচুর। এ রোগে আক্রান্ত হলে সহজেই উপচার সম্ভব। রক্ত পড়ার মূল কারণের মধ্যে প্রধান হলো নিয়মিত দাঁত ব্রাশ না করা, যা ডেন্টাল প্লাগ গড়ে তোলে। এটি ক্যালকুলাসে পরিণত হয়ে মাড়ি দিয়ে রক্তপাতের কারণ হয়ে থাকে। 

ক্যালকুলাস মাড়ির মাঝখানে অবস্থান করে এবং মাড়ির সঙ্গে ঘর্ষণের ফলে রক্ত পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এছাড়া, জিনজিভাইটিস ও পেরিওডন্টাইটিস এই রোগের অন্যান্য কারণও হতে পারে। রক্ত পড়ার আরও কিছু কারণ হতে পারে, যেমন অতিরিক্ত দাঁত ব্রাশ, কৃত্রিম দাঁত না বসানো, ফ্লসিং না করা, লিউকোমিয়া, রক্তপাতকারী ঔষধ, গর্ভাবস্থায় হরমোনের প্রভাব, স্কার্ভি, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে-এর ঘাটতি।

রোগের সাধারিত লক্ষণ মধ্যে মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার সম্ভাবনা হলে, তাতে শুরুতেই ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মাড়ি দিয়ে রক্তপাতের সম্ভাবনা অনুভব করেন, তাহলে তা সত্যিই একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়ে ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে উচিত। জিনজিভাইটিস এবং পেরিওডন্টাইটিস হতে পারে রক্তপাতের কারণ, এবং সেগুলি সাধারিত দাঁত স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

আরো পড়ুনঃ কাটা জায়গা তাড়াতাড়ি শুকানোর উপায়

আপনি নিয়মিতভাবে দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লসিং করে দাঁত ও মাড়ির সংরক্ষণ করতে পারেন, এবং ডেন্টিস্টের সাথে নিয়মিত পরীক্ষা করতে থাকলে সহায় হতে পারে। অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া, সুস্থ খাদ্য সেবন, এবং মৌখিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া তাদের প্রতি আপনার চিন্তা প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে। ডেন্টিস্টের সাথে সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করলে, সমস্যা সমাধানে সহায়ক হতে পারেন এবং ভবিষ্যতে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য সংরক্ষণে সাহায্য করতে পারেন।

দাঁত ভালো রাখার জন্য কি কি খাবার খাওয়া উচিত

কিছু খাবার আপনার দাঁতের জন্য উপকারী বা ক্ষতিকর হতে পারে। আঁশযুক্ত খাবার খেলে দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার হয় এবং লালা নিঃসরণে সহায়তা করে। ভিটামিন সি এবং ডি যুক্ত ফল রয়েছে যেগুলো দাঁতের জন্য খুবই উপকারী যেমন কমলালেবু, জাম্বুরা এবং আনারসও এই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলগুলো মুখের লালা উৎপাদন বৃদ্ধির পাশাপাশি দাঁতের দাগ দূর করতে সহায়তা করে। আসুন ভালোভাবে জেনে নেওয়া যাক দাঁত ভালো রাখার জন্য কি কি খাবার খাওয়া উচিত।

১.দুধ -- দুধে ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম দুটোই থাকে যা আমাদের হাড় এবং দাঁতের জন্য উপকারী। প্রতিদিন দুধ খেলে দাঁতের এনামেলকে সুস্থ থাকে।

২.কমলা -- কমলালেবুতে ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ডি থাকে যা আমাদের দাঁত সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। এই কমলার রস আমাদের মুখের ক্ষতিকারক অনুজীব থেকে রক্ষা করে। তবে কমলার রসে একটু গন্ধ রয়েছে তাই কমলার রস খাওয়ার পর দাঁত ভালোভাবে পরিষ্কার করা উচিত।

৩.পনির -- মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পনির একটি চমৎকার খাবার এতে রয়েছে ফসফেট এবং ক্যালসিয়াম যা আমাদের মুখের এসিডের পরিমাণ বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং দাঁত ভালো রাখে।

৪.বাদাম -- এই বাদামে ভিটামিন, খনিজ এবং ক্যালসিয়াম থাকে এছাড়াও পটাশিয়াম, ভিটামিন ই, থায়ামিন, ফলিক অ্যাসিড এবং ম্যাগনেশিয়াম আছে যা আমাদের দাঁতের জন্য খুবই উপকারী।

৫.আপেল -- আপেল যা আমাদের মুখের ভিতর লালা তৈরি করে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করে এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেল যা আপনার দাঁত সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। তাই দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে প্রতিদিন খাওয়ার পর একটি আপেল খেতে পারেন।

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়

ভিটামিন অভাব দেখা দিলে দাঁতের নিচের মাড়ি ফুলে যায়। কারণ দাঁত গঠনের জন্য যেমন ভিটামিনের প্রয়োজন তেমনি দাঁতের মাড়ি ফুলে যায় ভিটামিন এর অভাবে অপুষ্টি জন্য দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। মাড়ি ফুলা যাওয়া ভালো করার জন্য মাড়ির যত্ন নেওয়া দরকার।

যখন বাচ্চা দাঁত হয় তখন থেকে শিশুর মাড়ি শক্ত হওয়া শুরু হয়। দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়াকে গাম ডিজিজ (Gum disease) বলা হয়।এটি অনেক কারণে হয়ে থাকে যেমন: ছত্রাক সংক্রমাণ, পুষ্টি ঘাটতি, ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, গর্ভাবস্থা, ভিটামিন-সি এর অভাব কারণে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়।

দাঁতের মাড়ি বা দাঁত জন্য প্রধান কারণ ভিটামিন-সি। তাই ভিটামিন-সি যুক্ত খাবার খাওয়াতে হবে যার দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। যে সকল খাবারের ভিটামিন-সি রয়েছে সে সকল খাবার নিয়মিত খেলে মাড়ি বা দাঁতের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

যেসব ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায় - -

• ভিটামিন এ
• ভিটামিন সি
• ভিটামিন কে
• ভিটামিন বি
• ভিটামিন ডি

ভিটামিন এ -- ভিটামিন এ যা মাড়ির এবং দাঁতের উভয় সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং মুখের লালা তৈরিতে সাহায্য করে। শাকসবজি, গাজর, আম, মিষ্টি আলু, মাছের তেল ইত্যাদি অন্যান্য খাবারে ভিটামিন এ থাকে এসব খাবারগুলি যদি আপনি বেশি বেশি খান তাহলে মাড়ির এবং দাঁতের জন্য উপকার পাবেন।

ভিটামিন সি -- ভিটামিন সি যা আমাদের দাঁতের মাড়িকে শক্তিশালী করে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। আপনার যদি ভিটামিন সি এর অভাব হয় তাহলে দাঁতের মাড়িতে জ্বালা করা এবং রক্তপাত হতে পারে। পেয়ারা, লেবু, কমলা, আমলকি, সবুজ মরিচ এবং অন্যান্য ফলমূলে ভিটামিন সি পেতে পারেন।

ভিটামিন কে -- ভিটামিন কে যা শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। ভিটামিন কে এর শরীরে ঘাটতি দেখা দিলে মাড়ি থেকে রক্তপাত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে এছাড়াও স্বাস্থ্য অবনতি ঘটায়।

ভিটামিন বি -- সুস্থ মারি এবং দাঁতের জন্য ভিটামিন-বি প্রয়োজন। মটরশুটি, গরুর মাংস, সবুজ শাকসবজি সহ বিভিন্ন খাবারে ভিটামিন বি পাওয়া যেতে পারে।

ভিটামিন ডি -- ভিটামিন ডি যা আপনার শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণ সাহায্য করে এছাড়াও এটি হার ও দাঁতের জন্য খুবই উপকারী। স্বাস্থ্যকর এবং সুস্থ মাড়ির জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকলে মাড়ির রোগ এবং দাঁতের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি পাওয়ার একটি চমৎকার উৎস হচ্ছে সূর্যের আলো।

মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধের উপায়

মাড়ি বা দাঁতের সমস্যা দেখলে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। হলুদে অন্তি ফাঙ্গাল উপাদান থাকায় হলুদের গুঁড়া, লবণ, এবং সরিষার তেল মিশিয়ে ম্যাসাজ করা মাড়ি ও দাঁতের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। টি ট্রি অয়েলের অ্যান্টিৃসেপটিক বৈশিষ্ট্য মাড়ি বা দাঁতের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে।

নারকেল তেল এবং টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে ম্যাসাজ করলে মাড়ির গোঁড়ায় উপকারী হতে পারে। মধুর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মাড়ি বা দাঁতে প্লাক বা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে। মধু মাড়িতে লাগিয়ে ম্যাসাজ করলে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। মাড়ি বা দাঁতের সমস্যা স্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আরো পড়ুনঃ বিকোজিন ট্যাবলেট এর কাজ কি

হলুদের গুঁড়া, লবণ, এবং সরিষার তেল মেশানো মিশ্রণটি স্বাভাবিকভাবে মাড়ির গোঁড়ায় লাগাতে পারেন, এটি দিনে ২-৩ বার করতে পারেন। টি ট্রি অয়েল ও নারকেল তেলের মিশ্রণটি মাড়ির সমস্যা থেকে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

এটি প্রতিদিন ২ বার করলে সুস্থ্যকর ফল পেতে সহায়ক হতে পারে। মধু মাড়ির গোঁড়ায় লাগাতে পারে এবং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকায় সমস্যা থেকে রাহাত দিতে পারে। প্রতিদিন ২ বার মধু মাড়ির উপর লাগিয়ে ম্যাসাজ করলে উপকারী হতে পারে। তবে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া রোগের নাম কি

দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে নানা কারণে যেমন দাঁতের মাড়িতে ছত্রাক সংক্রমণ,পুষ্টি ঘাটতি, গর্ভবস্থায়, ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ,কৃত্রিম দাঁত, অর্থোডন্টিক বা অন্য সমস্যা থাকলে দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া রোগ হতে পারে। অনেক রকমের ভিটামিন অভাবে মাড়ি দিয়ে রক্ত পারে যেমন ভিটামিন-সি, ভিটামিন-ডি, ভিটামিন-কে আয়রনের অভাব হলে মাড়ি থেকে রক্ত বের হয়।

আরো পড়ুনঃ টমেটো খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

এসকল ভিটামিন শরীরে থাকলে দাঁত ও মাড়ি সুস্থ থাকে। সুষম খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে এবং যে সকল খাবারে ভিটামিন রয়েছে খেতে হবে। শাক-সবজি, টক দই, ডিম, ছোট মাছ, সামুদ্রিক মাছ, দুধ ইত্যাদি খাবার খেতে হবে নিয়মিত। ছোট থেকে বড় সকলের এই সমস্যা দেখা দেয় তাই এটা থেকে মুক্তি পেতে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। দাঁতের উপরে একটি সাদা আস্তর জন্মে যেটাকে ডেন্টাল প্লাগ বলা হয়।

দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে কোন ভিটামিনের অভাবে 

তোমার ভিটামিন এবং মিনারেল জ্ঞান ঠিকমত নিশ্চিত! এগুলির অভাবে মাড়ি দেওয়ার জন্য, সুস্থ খাবার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। ভিটামিন সি, ডি, এবং কে ব্যবহার করা মৌলধর পাওয়া সুস্থ রক্তনলী প্রসারে সাহায্য করতে পারে। আয়রন অভাবে হেমোগ্লোবিন প্রোডাকশন হ্রাস পাওয়ায় তাজা ফল, শাকসবজি, দুধ, টক দই, ডিম, ছোট মাছ, এবং সামুদ্রিক মাছ মাড়িতে সাহায্য করতে পারে।

এছাড়াও, ফরমালিনমুক্ত খাবারের অপরিসীমিত উপকার আছে, যা তোমাকে দুর্বলতা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একে অপরকে সম্পৃক্ত করে, এই খাবারগুলি তোমার স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। তাই, এই খাদ্য পদার্থগুলি তোমার দৈহিক এবং মানসিক সুস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

মনে রাখবে, একটি পরিস্থিতি থাকতে পারে যেখানে আপনি এই খাদ্য সৌষট্যের কারণে প্রাপ্ত করতে পারবেন না, তাদের জন্য সাপোর্টিং সাপলিমেন্টস একটি বিকল্প হতে পারে। আচ্ছা, আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্য সাথে আরও জোড় প্রস্তুতি নিতে চান, তারও কিছু পথম সুপারিশ আছে। প্রথমত, নিজেকে প্রতি দিন যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যোগাযোগে থাকা, শোকবেদনা করা, এবং আত্ম-সজীবনায় সময় অদম্য করা সুস্থ মানসিকতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, সতর্কতা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে শোক এবং মানসিক তীব্র দুশ্মনগুলি থেকে বিরত থাকতে সাহায্য করতে পারে। 

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত বন্ধ করার ঔষধ

দাঁতকে সুস্থ রাখতে হলে সব সময় পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া হলে দাঁতে মাড়ি থেকে রক্ত পড়েনা। মাড়িতে সমস্যা থাকলে ধীরে ধীরে রক্ত বের হয় তখন ব্রাশ করলেও মাড়িতে চাপ লাগে রক্ত বের হয়। মাড়ি ও দাঁত জন্য ভিটামিন-সি সবচয়ে জরুরি এবং এটা ছাড়া মাড়ি সমস্যা দেখা দেয়। দাঁতের সমস্যা থেকে দূরে থাকার জন্য ভিটামিন-সি ও ভিটামিন-কে দরকার।

আরো পড়ুনঃ রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধির হোমিও ঔষধ

যে সকল খাবারে মধ্যে ভিটামিন-সি রয়েছে যেমন বাতাবিলেবু, লেবু, কমলা লেবু, আমলকি ইত্যাদি ফল খেতে হবে। যে সকল শাক সবজি মধ্যে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-ডি জাতীয় খাবার খেতে হবে। প্রচুর পরিমানে শাক- সবজি পাশাপাশি পানি পান করতে হবে। সুষম খাবার খেতে হবে। দাঁতের মাড়ি যত্ন নিতে ব্রাশ করতে হবে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

শেষ কথা দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে কোন ভিটামিনের অভাবে 

প্রিয় পাঠক আপনারা এতক্ষণ পড়ছিলেন দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে কোন ভিটামিনের অভাবে  সেই সম্পর্কে বিস্তারিত। আশা করি আমার আজকের এই পোষ্টটি পড়ে আপনার উপকারে আসবে। আমার এই ওয়েব সাইট এ আপনাদের জন্য প্রতিনিয়ত নতুন নতুন তথ্য নিয়ে বাংলা আর্টিকেল লিখে আসছি। আমার এই পোষ্টটি যদি আপনার ভালো লাগে তাহলে আপনার বন্ধুর কাছে শেয়ার করতে পারেন। আর যদি নতুন কোনো বিষয়ে তথ্য জানতে চান তাহলে আমাদের কমেন্ট করে জানাতে পারেন। এতক্ষণ আমার এই পোষ্টটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।